Die Sportmassage ist die Ausführung der Massage am Sportler und wird zur Prävention (Vorsorge), Regeneration und Rehabilitation eingesetzt.

In der Sportmassage bilden die Basis die vielfältigen Variationen und Techniken der Klassischen Massage. Sie ergänzen sich mit verschieden Techniken aus den Bereichen Lymphdrainage, Funktionsmassage, Querfriktionen und Triggerpunkttherapie.

Die Sportmassage wird im  Sinne der Sportphysiotherapie auch mit anderen Maßnahmen wie z.B. Wärmetherapie, Bewegungstherapie oder Taping verbunden.

Innerhalb der Sportmassage unterscheidet man die Vorbereitungs- oder Vorwettkampfmassage und die Regenerations-oder Entmüdungsmassage.

Wirkungen:

• Regulation des Muskeltonus (Spannung des Muskels)
• Verbesserung des Stoffwechsels
• Verbesserung der Durchblutung
• Beseitigung von Myogelosen und Triggerpunkten
• Schnellere Regeneration von Verletzungen
• Psychische Wirkung